Pertanyaan mengenai berapa banyak air yang dibutuhkan sering muncul. Jawabannya bervariasi tergantung pada beberapa faktor, seperti kebutuhan tubuh. Secara rata-rata, individu dewasa disarankan untuk minum sekitar 10 cangkir air per hari. Namun, kebutuhan cairan dapat berubah oleh faktor-faktor seperti cuaca, tingkat aktivitas, dan kondisi kesehata